Bullying: romper el silencio para proteger la infancia

El bullying es una forma de violencia silenciosa, persistente y con consecuencias profundas. No se trata de una “etapa” ni de una simple pelea entre niños. Es un fenómeno que afecta a la salud emocional, al desarrollo social y, en muchos casos, al bienestar de toda una familia.

Como psicóloga especializada en prevención del acoso escolar, quiero invitarte a una reflexión: romper el silencio salva infancias.

La soledad y el aislamiento pueden ser señales de alerta frente al bullying escolar.

🔎 ¿Qué es el bullying?

El bullying es una agresión repetida e intencionada, con un desequilibrio de poder entre víctima y agresor.

No es un conflicto puntual, sino un patrón de dominación y sufrimiento. Puede manifestarse de muchas formas:

• Físico (golpes, empujones).

• Verbal (insultos, amenazas).

• Relacional o social (aislamiento, rumores).

• Cibernético (ciberbullying).

• Homofóbico, racista o sexista.

En todos los casos, el impacto emocional es significativo: ansiedad, tristeza, miedo y pérdida de autoestima.

👀 Cómo detectarlo

Las familias y educadores pueden prestar atención a estas señales:

• Dolores recurrentes, insomnio o pesadillas.

• Resistencia a ir al colegio, cambios en la ruta o necesidad de acompañamiento.

• Disminución del rendimiento académico.

• Cambios bruscos de humor, aislamiento o agresividad.

• Ropa o material dañado sin explicación.

• Conductas autolesivas o verbalización de pensamientos suicidas.

No es necesario esperar “pruebas claras”: actuar ante la sospecha puede marcar la diferencia.

💡 Prevenir y actuar: una tarea compartida

• En casa: fomentar el diálogo, educar en empatía, supervisar redes sociales.

• En la escuela: aplicar protocolos claros, formar al profesorado, impulsar la mediación entre iguales.

• En la comunidad: romper mitos y visibilizar el bullying como un problema colectivo.

Cada acción suma. Romper el silencio no es solo proteger a la víctima, sino transformar la cultura educativa en una más justa y segura.

📚 Recursos útiles en Cataluña

• Teléfono d’ajuda USAV: 900 923 098 (gratuito y confidencial).

• Correo electrónico: usav.educacio@gencat.cat

• Aplicación UsApps: para comunicar situaciones de acoso escolar.

• Plataforma B-Resol: aplicación móvil gratuita para alertar de forma anónima y segura.

📚 Referencias

• UNESCO (2019). Ending school violence and bullying: A global status report.

• Save the Children (2021). Violència viral. L’impacte de l’assetjament i el ciberassetjament en infants i adolescents.

• Generalitat de Catalunya. Servei USAV – Departament d’Educació.